左足着地失敗転倒左足転倒して・・・

金曜日の習字のお稽古の最中に正座をしていて立ち上がろうとした時、着地に失敗して左脚をひねってしまった。足首がぼんぼんに腫れた。おかげで、伊勢神宮奉納書道展を見に行くことができなくなってしまった。幸い土曜日午前中に最寄りの整形外科がやっておりレントゲン＋診断してもらうと捻挫であることが判明。養生しなくては・・・・・・・・・。

糖質制限食続き

☆今回の糖質制限食はかなり美味しい。しかしながらうちの電子レンジは水蒸気まみれ

　になってしまった・・・・・。

　毎回掃除をしなければならないことと、レンジへの悪影響（考えすぎかも）を懸念して

　とうとう2週間で退会しました。

最近

疲れやすいように感じる。あと、風邪だかアレルギーだか分からないが、咳がたまに出て痰

が出る。内科に行っても耳鼻科に行ってもなかなか治らない。

宅食を注文してみた。

健康診断の結果数値が思わしくなく、食事から改善して見よっかなと思い、ｎｏｓｈ-ナッシュの

宅配をまずは10食分注文してみた。この前の宅食の業者が僕の好みでなかったので、今度

は期待して家に配達されるのを待っています。

忙しい！！

午前中内科に行き、風邪薬を処方された。

家に帰ってから書道の貸額の値段と作品を剥がして受け取りできる日を

電話して聞いて、前の職場に源泉徴収票を作ってもらえるように電話。

昼食から脂質制限なので、頑張らなくては・・・・。

書道の昇段試験

准師に昇段しました。

今までも頑張ってきましたが、これからも頑張ります。

今日は、これくらいで寝ないといかん

明日は仕事だ。早く寝るべし。

今日は床屋に行き、髪型を変えました

今までの刈り上げショートスタイルからオールバックスタイルに変更しました。

タイメックスウィークエンダーを買う

最近愛用のセイコーの時計が電池切れしたので、その間にと思って、タイメックスのウィークエンダーという時計を購入した。バンドが、工事用ベルトのような素材でできており、購入したのはネィビーである。一見普通の時計に見えるが、竜頭のボタンを夜間に押すと文字盤全体がタイメックスのINDIGROの明るい緑色になるというもの。気に入って使っていたら、バンドがもはや危機の状態になってしまった。買って2週間でと思うと、バンドの耐久性がクエスチョンだったりするのだ。まぁ、あたりが悪いとか使用法にもよるのだろうけど、ぼくが購入したものについては、バンドを着けるとき傷がつかないように使わないと行けないことが分かった。

久しぶりの勤務終了時間が早い日

久しぶりに午後６時に勤務終了しました。レク関係の資料送付も終わって、一息つきました。
今から、ゆっくり休憩を取ります。

では。